Adultos devem comer 3 frutas ao dia

Segundo a nutricionista Paola Noronha, adultos devem consumir 3 frutas ao dia, pois contêm uma grande variedade de nutrientes que são essenciais para o nosso organismo se manter saudável. “Os alimentos orgânicos fornecem apenas benefícios para a saúde”, destaca a nutricionista.

Paola também alerta que alimentos com agrotóxicos podem causar diversas doenças, como obesidade, diabetes, câncer, alterações neurológicas, entre ouros. “Prefira frutas orgânicas da estação para que possamos nutrir o corpo, a mente e a alma”, diz.

Cristini Moritz Jornalista